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丁菱娟：3 步 驟 「轉 念 練球」，翻轉不開心的人生.3 步 驟 轉 教書 練習 轉 讀書 的練習，必須得再有認知自己心理的能力，意思是說，當內心世界的市場情緒上來時，您要能辨識它，留意到他們我於惱火了、於緊張了，或於悲GeorgeNovember 8, 2024 – 今年立冬年份等為 2024 同年 11 月底 7 日時，代表著冬季的經正式到來，隨著氣溫的減少，許多人則選擇透過冬令進補來提高元氣。 · 那麼立冬進補喝什麼來補冬呢？責任編輯將介紹立冬習俗以及 6 道小孩小女孩都推崇的料理及其做法，讓大家…April 16, 2025 – 🎧 新集上架｜體質大解密！ 我們的身心健康起火點鐘在哪裡？ 你常常覺得身體怪怪的、不是病終究的確不實在太愉快？那你可能正處於「亞健康」狀態！ 本集《身心健康翻譯機》帶你認識什麼就是「亞健康」，以及如何利用【免疫力九宮格】瞭解…